心光璀璨照前路 品质芳华绘人生——​海口观澜湖华侨学校525心理活动月纪实

心光璀璨照前路 品质芳华绘人生

海口观澜湖华侨学校525心理活动月纪实

    全国心理健康日“5·25”，谐音为“我爱我”，意义为关爱自我，了解自我，悦纳自我。关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而更好的爱别人，爱社会。今年的525心理活动月再次如期而至，升旗仪式上，老师和同学就此次心理活动月发起活动倡议，向同学们宣传心理健康知识，发掘自身积极品质，为幸福人生奠基。

    五月的风，裹挟着南洋的暖意，轻抚过观侨校园。在这里，每一片树叶的摇曳都似在低语，每一缕阳光的倾洒都如约而至。5月15日下午16:00，我校心理组在新城校区举行以“探索积极品质 追寻幸福人生”为主题的525心理健康活动月现场活动，旨在通过一系列丰富多彩的活动，引导学生关注自身的积极心理品质，培养学生心理韧性，从而提升幸福感和生活质量。

    在活动的前期筹备中，我校心理组的老师们参考了积极心理学之父马丁·塞利格曼在《持续的幸福》一书中提出的PERMA模型。该模型包含五个关键要素：积极情绪（Positive Emotion）、投入（Engagement）、人际关系（Relationships）、意义（Meaning）和成就（Accomplishment）。基于PERMA模型，围绕幸福的五个元素设计了本次525心理活动月的系列活动，使学生通过多种互动形式，在积极情绪、投入、人际关系、意义和成就五个维度上充分体验和成长，从而帮助他们构建一个更加充实和幸福的人生。

幸福作品展：捕捉微光，生命的美好具象化

    学生们用画笔勾勒幸福的轮廓，以文字镌刻温暖的片段，让镜头定格时光的馈赠。一幅幅《手绘幸福》的画作里，有母亲微笑的眉眼、有朋友耐心的陪伴、有自由惬意的闲暇时光，有落日余晖下镀上金边的操场……这些细微的感动，被郑重收藏，成为心灵博物馆里永不褪色的展品。  

幸福传递：以手作传心，以文字寄情

    在525心理活动月的前奏中，高一高二的学子们以指尖的温度，为即将奔赴考场的高三学长学姐编织祝福。

扭扭棒·扭动创意

    一根根彩色扭扭棒在指尖缠绕，化作振翅的蝴蝶、绽放的花朵，甚至是一颗颗跃动的“心”。同学们将心理学中的“积极暗示”融入手工，每一件作品都藏着悄悄话：“愿你的未来如这抹亮色般绚烂”。

拼贴诗·致奋斗的你们

    心理活动室里，剪刀与旧杂志的窸窣声交织成诗。学生们从碎片文字中捕捉灵感，拼贴出“星辰与荆棘同路，而你比光更勇敢”的句子。这些诗作被过塑展出，成为送给高三学子的“心灵补给站”。

    高三学子则以笔墨回赠温情。他们在书签上写下“跌倒时，记得看看身后的花”，附上学习建议与人生体悟。一枚枚书签如接力棒，将坚韧与希望传递给学弟学妹。

     这些跨越年级的手作礼物，是观侨人独有的浪漫——我们终将远行，但爱与祝福永远在彼此的心中熠熠生辉。

幸福广播站：声动校园，音符里的治愈哲学

    “幸福音乐广播站”每日准点开播。午后的《稳稳的幸福》与微风合奏，黄昏的《世界赠与我的》则成为晚自习前的温柔序曲。当广播里响起"献给数学组财老师的祝福，希望财妈妈和她的猫咪一直幸福的生活"、“亲爱的老师，三尺讲台，谆谆教诲，愿您在平凡的日子收获岁月静好的幸福”，让我们看到了师生间真挚的情感，这也恰是人际关系中最动人的和弦。

幸福游园会：校道上的心灵奇旅

        5月15日的校道，化作一条流淌幸福的星河，同学们在各个站点打卡，分享自己的幸福事件，发现自身的积极品质，让温馨热烈的氛围萦绕观侨校园。  

    “积极品质解码”站，同学们用画笔、用文字留下自己的“幸福秘方”，在写下的同时也发现原来幸福一直在身边；

    “Free hug”站，心理组耿雨虹老师化身“大白”，给同学们送去温暖的拥抱，告诉同学们老师一直在你的身边，羞涩的拥抱初如蜻蜓点水，而后化作涟漪荡漾——原来有些温暖，无需言语也能震耳欲聋。

    “手可摘星辰”站的24颗品质星悬于蓝天之下，学生抬头思索，在便签纸上郑重写下自己所拥有的宝贵财富，并在与实习老师自豪的分享那些可贵的瞬间，那一刻在同学眼中迸射的光芒让我看到了最亮丽的青春色彩。

    “DIY徽章机”站，同学们通过自选图案，操作徽章机，制作一枚独属于自己的徽章，小小的成就感在心底蔓延。

    “音乐嗨放派”站，街舞社的节奏点燃校园，劲歌热舞中，压力与音符一同飞向云端，将现场氛围推向高潮。

    “彩绘流体熊”站，艺术的表达可以挖掘内心深层次的感受，学生选择自己喜欢的颜色，在流体熊上自由创作，在完成作品的那一刻体会内心充盈的喜悦。

    同学们在打卡每个站点之后都会得到一个小礼物作为及时的奖励，让同学们的幸福感受可以得到延续。

    在活动过程中，邓国宏副校长也来到了学生中间，与同学们热切交流，分享心声，并将最真挚的祝福送给观侨学子，希望少年们走向更美好、更幸福的未来！

心灵讲堂：专业助力，走过青春的雨季

    人际关系是现阶段高中生非常关注的主题，为了让同学们学会与人相处的方式，更和谐的处理人际关系，我校特邀请国家二级心理咨询师，海南医科大学大学生心理健康教育与咨询中心教师和咨询师揭秋云为高一年级学生开展主题为“十六岁必修的品质成长课”的讲座，本次讲座主要围绕高中生人际交往困惑及核心应对策略展开，使同学们受益匪浅。

    除此之外，心理组还特别邀请了来自海南大学的董洋教授为同学们进行心理测评及解读，董教授专注于心理健康研究领域多年，擅长学生学业情绪管理及矫正。

    本次活动还吸引了海南广播电视总台青少频道的记者到现场进行采访报道，同学们对本次活动反响热烈，表示在活动中可以使自己放松心情，发现幸福。邓国宏副校长也对我校的心理健康工作进行了详细的介绍，并表示将持续的关注和开展学生的心理健康工作，为学生营造一个温馨、健康的成长教育环境。

    幸福是持续生长的年轮，当音乐嗨放派的鼓点渐弱，当校道上人声渐渐远去，这场心灵之旅并未终结。正如书中所言：“幸福不是终点，而是无数个‘此刻’的串联。”这次活动月的每一帧，都是写给青春的散文诗，墨色淋漓处，尽是生命的蓬勃与丰盈。